Recovery

PROGRAMMINHALTE:

Integrative stressmedizinische Diagnostik

_ Fachärztliche Untersuchung auf Basis des biopsychosozialen Modells mit Erhebung biographischer, biologischer, psychischer und sozialer Aspekte Ihres Gesundheitszustands. Lebensstilanalyse und Risikoprofilerhebung.
_ Erfassung von Vorbefunden und laufender Behandlungen. Feststellung der vorläufigen Diagnose und Besprechung eventuell nötiger weiterer diagnostischer Maßnahmen.
_ Stressmedizinische Untersuchung inkl. Biofeedbacktestung zur Erhebung der körperlichen Stressreaktionen, Stresstypenanalyse und Beratung.
_ 24 Stunden-HRV (Herzratenvariabilitätsmessung) zur exakten Darstellung der Regulationsfähigkeit Ihres vegetativen Nervensystems und damit Ihrer Resilienz, Regenerationsfähigkeit und Schlafqualität.
_ Physio-Statuserhebung durch Physiotherapeut:innen zur Erhebung der körperlichen Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
_ Ausdauertestung: aerobe Ausdauertestung zur Bestimmung Ihrer Kondition.
_ Bioimpedanzmessung zur Ermittlung der Körperzusammensetzung. Zeigt ob Gewicht durch Muskulatur oder Fettgewebe zustande kommt. Dient als Grundlage für Ernährungsempfehlungen und Erfolgskontrolle bei Sportprogrammen.
_ Assessment-Sitzung: Fallbesprechung im Team und Zusammenschau aller Befunde und Beobachtungen.

Wenn erforderlich können zur Abklärung körperlicher Symptome über Zusammenarbeit mit dem Gesundheitszentrum Feldbach folgende Untersuchungen angeboten werden:

_ Internistische, dermatologische und urologische bzw. gynäkologische fachärztliche Kontrollen
_ Ultraschall der Hals- und Hirngefäße zur Schlaganfallvorsorge
_ Elektroencephalographie zur Abklärung von Ohnmachtsanfällen und Kopfschmerzen
_ Elektromyographie bei Lähmungen und Nervenschmerzen
_ Bestimmung sämtlicher Blutwerte
_ Röntgen und MRT

Integrative stressmedizinische Therapien

_ Engmaschige fachärztliche Konsultationen und Visiten. Inhalte: Besprechung der Testergebnisse. Ständige Koordination und Anpassung der therapeutischen Maßnahmen. Einleitung medikamentöser Behandlungen, falls erforderlich.

_ Stressmedizinisches Einzelcoaching inkl. Biofeedbacktraining zum Erlernen autosuggestiver Entspannungstechniken

_ Stressmedizinischer Workshop: Basisseminar TEK (Training emotionaler Kompetenzen):

Das „Training emotionaler Kompetenzen“ (TEK) ist ein Therapiekonzept basierend auf aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation.

Das TEK-Basisseminar umfasst folgende Inhalte:

_ Wissensvermittlung im Bereich Entstehung und Funktion von Stress und Emotionen
_ Vermittlung von Entspannungstechniken
_ Techniken zur bewertungsfreien Wahrnehmung von Emotionen
_ Techniken zur Steigerung der Akzeptanz- und Toleranzfähigkeit von Emotionen
_ Übungen zur Erhöhung des Selbstwertes
_ Übungen zur Erhöhung der Selbstfürsorge und gesundheitsfördernder Verhaltensweisen
_ Einübung differenzierter Emotionsanalysen
_ Vermittlung emotionaler Regulationsstrategien

Ergänzend werden je nach Ausprägungsgrad Ihrer Belastungen während Ihres Aufenthalts weitere aktivierende und relaxierende Therapiemaßnahmen in Ihr Programm integriert:

– Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining in der Natur
– Physiotherapeutisches Einzelcoaching / Funktionelles Bewegungstraining
– Psychotherapeutische Einzelgespräche (falls erforderlich)
– Entspannungsmassagen
– Öldispersionsbäder nach Junge
– Körperschalltherapie
– tägliche stoffwechselanregende Leberwickel
– Fachärztliches Abschlussgespräch mit klaren Empfehlungen für weiterführende Maßnahmen zur Verbesserung oder Stabilisierung eines gesundheitsfördernden Lebensstils.

Dauer: 2-3 Wochen

Preis: Integrative stressmedizinische Diagnostik, integrative stressmedizinische Therapien, fachärztliche Begleitung, Unterbringung inkl. Verpflegung (exklusive alkoholische Getränke)

2 Wochen: Sonntag bis Samstag in Woche 2 (13 ÜN), je nach Intensität Ihres nach der anfänglichen Diagnostik besprochenen Programms und gegebenenfalls erforderlicher Psychotherapie

€ 5.100,– bis 5.900,–

3 Wochen: Sonntag bis Freitag in Woche 3 (19 ÜN), je nach Intensität Ihres nach der anfänglichen Diagnostik besprochenen Programms und gegebenenfalls erforderlicher Psychotherapie

€ 6.900,– bis 8.100,–